Что такое энергетическое истощение? Это не просто «усталость», это серьезное нарушение баланса в важнейших сферах вашей жизни.
Личная энергия – ваша универсальная «валюта» для жизни. От ее количества зависит ваше здоровье, финансовое благополучие, успех в реализации и отношениях.
Не зря же говорят про сильного человека, что он «полон энергии», а про слабого или больного – что он «энергетически истощен».
Часто случается, что люди начинают энергетически истощаться, но не замечают этого, пока дело не дойдет до опасности (например, разорения или тяжелой болезни).
Мы предлагаем вам проверить при помощи теста, есть ли у вас энергетическое истощение прямо сейчас.
Отвечайте на вопросы «да» или «нет». За каждый ответ «да» поставьте 1 балл.
Тест на энергетическое истощение
1. Вас периодически охватывает беспокойство, тревога без причины или по надуманной причине.
2. Вы едите, когда не испытываете голода, чтобы отвлечься или «утешиться».
3. К вам стало поступать меньше денег, чем прежде (например, сократились источники дохода).
4. Некоторая информация, а также планы или обязательства, словно «вываливаются» из памяти.
5. Вы откладываете дела или планы, и они накапливаются и давят, как снежный ком.
6. Вы грызете ногти, кусаете губы, крутите волосы, стали больше курить или имеете другую невротическую привычку.
7. Вы легко раздражаетесь или плачете (даже если стараетесь не показывать этого).
8. Вы быстро утомляетесь даже от несложных дел.
9. Вы заметили, что у вас снизилась концентрация и реакция, мысли путаются (например, стало больше ошибок в текстах или цифрах).
10. Новые инициативы, даже сулящие выгоду или интерес, вызывают у вас сопротивление.
11. Вы часто страдаете простудными заболеваниями или сезонными аллергиями.
12. Вам кажется, что деньги «утекают сквозь пальцы» (даже если сумма казалась приличной, она словно «растворяется»).
13. Вам «ни на что» не хватает времени.
14. У вас бывают внезапные боли или тяжесть в области головы, сердца, живота (без медицинских диагнозов).
15. Вы заметили нарушения сна (бессонница или очень длительный сон, тревожные сны, смещение привычных циклов сна).
16. Вы бы хотели уделять больше внимания своим ценностям (хобби, отдыху, близким людям и т.д.), но просто не можете.
17. Вас часто посещают грустные, и даже безысходные мысли, находить «позитив» становится все труднее.
18. Вы часто получаете мелкие травмы – падаете, бьетесь об углы…
19. Вам стало труднее общаться с другими людьми, выдерживать их эмоции и поведение. Особенно это может быть заметно при контакте с детьми.
20. Вы вините и критикуете себя за невозможность «собраться».
Проверьте свои результаты
0-5 баллов: «Бодрячком»
Как и все, вы сталкиваетесь с трудностями повседневной жизни, но сейчас довольно успешно справляетесь.
Либо вы поднабрались сил от недавнего отдыха или очень позитивного события.
Тем не менее, вы можете еще лучше управлять своей энергией и увеличить ее количество для более масштабных успехов. Узнайте об этом на интенсиве «Энергетический заряд»!
6-12 баллов: «Жизнь в стрессе»
Вы пока держитесь и сохраняете энергетический баланс, но утрата энергии уже дает о себе знать. Вы объясняете себе, что это просто накопилась «бытовая усталость»… Но, если взглянуть правде в глаза, вы наверняка хотели бы жить более комфортно и энергично.
К тому же, каждый отмеченный вами признак истощения сам по себе способен серьезно мешать вашей полноценной жизни. Особенно, если те же пункты вы могли бы назвать и месяц, и полгода назад.
Приходите на «Энергетическую бухгалтерию» и узнайте, как сократить источники оттока ваших сил и увеличить число ресурсов.
13-20 баллов: «Кризис близок»
Вы сильно энергетически истощены.
Это бывает, если недавно у вас случилось горе или резкие стрессовые перемены. Для того, чтобы совладать с этим состоянием, вам понадобится хорошая внутренняя опора.
Если же в вашей жизни сейчас «ничего особенного» не происходит, значит, идет серьезная утрата энергии, которую вы не замечаете. Возможен энергетический вампиризм по отношению к вам. Выяснить это поможет «Энергетическая бухгалтерия».
Поделитесь этим материалом с друзьями >>
